Opis
Ta zvočni zapis je nežna, a učinkovita podpora za trenutke, ko te vsakdan preplavi, ko se znajdeš v stresni situaciji ali preprosto potrebuješ stik s sabo.
Skozi vodeno dihanje te meditacija povabi, da:
– se ustaviš
– začutiš, kaj se v tebi resnično dogaja
– z dihanjem razširiš prostor doživljanja
– občutek nežno integriraš v telo, nastane kemijska reakcija, ki odpre novo čutenje
Primerna je za uporabo kjerkoli in kadarkoli, doma, v službi, v avtu ali pred pomembnim pogovorom.
Le nekaj minut ti lahko pomaga, da se vrneš v ravnovesje, umiriš misli in znova začutiš svojo notranjo stabilnost.
✨ Vzemi si ta trenutek zase.
✨ Dihaj.
✨ Dovoli si začutiti.
